#Stayathome# Yogastunden online

 

Liebe Teilnehmer und Freunde,

 

lange war es still hier auf meiner Seite.

Wie jeder von uns, musste ich mich

ersteinmal sammeln.....

 

Wie geht es euch im Moment?

 

Es ist unfassbar wie schnell sich unser Leben

verändert hat, welcher Wandel

im Aussen und Innen gerade stattfindet.

 

Ich sehe diese Entschleunigung und

das Umdenken aber auch als Chance,

mal genauer hin und in sich hinein

zu spüren.

 

Yoga und Meditation helfen mir

im Moment ungemein und deshalb

möchte ich euch diese Möglichkeit auch bieten.

 

Ich habe seit ungefähr einer Woche

OnlineYogastunden über zoom.us getestet.

Es funktioniert sehr gut und ich hab

schon viele tolle feedbacks dazu erhalten.

Eine wunderbare Sache um im Moment

in der Parxis und in Verbindung zu bleiben.

 

Somit gehe ich ab dem 01.April 2020 in den

Yoga Online Stundenplan

 

Folgende Stunden biete ich an:

 

Montags 20.00 - 21.15 Uhr Yoga alle Level

Mittwochs 19.00 - 20.15 Uhr Yoga alle Level

 

Sonntags 11.00 - 12.15 Uhr ein Special

(jede Woche ein anderes Thema)

am Sonntag den 05.04.20 findet z.B.

eine ruhigen Yin Yoga Stunde statt.

 

Ihr könnt für den April eine Flatrate

von 55,- Euro buchen

und an jeder Yogastunde teilnehmen.

Oder ihr bucht einzelne Stunden

per Paypal (Freunde/Familie)

für 11,- Euro

 

Ladet euch dafür die App auf zoom.us

herunter, meldet euch bei mir und

dann könnt ihr gemütlich eure Matte

zu Hause ausrollen und euch eine Auszeit gönnen.

Sehen wir uns? Das würde mich freuen !!!!

 

Eure Katerin

Herzlich Willkommen

 

Mein Name ist Katerin Ax

und ich heiße Dich herzlich willkommen auf meiner Seite.

 

Sicher bist Du neugierig wer hinter Axcellent-Yoga steckt und

hast schon mein kleines Wortspiel im Namen entdeckt.

 

In meinem Beruf als Physiotherapeutin komme ich

täglich in Kontakt mit geplagten Patienten.

 Haltungschwächen oder

Funktionsstörungen des Bewegungsapparates,

aktue und chronische Schmerzen,

aber auch energetische Blockaden, sowie

stressbedingte oder seelische Erkrankungen,

welche sich auf körperlicher Ebene zeigen,

sind die meisten Symptome.

 Die Ursachen sind vielfältig

aber recht häufig zu finden in

 zu wenig oder falscher Bewegung,

einseitiger Körperhaltung

(z.B. sitzende Tätigkeiten ohne körperlichen Ausgleich),

Stress, faslcher Atmung oder zu wenig Achtsamkeit,

geringem Selbstwertgefühl oder Ängsten,

Ich arbeite schon lange mit Yoga in meiner Therapie,

um einen ganzheitlichen Ansatz zu haben

und die Selbstheilungskräfte meiner Patienten zu stärken.

Körperarbeit, Atem, Entspannung, Achtsamkeit und

Körperbewusstsein gehören für mich dazu.

 

Yoga in meinem Kursen ist

Therapie und Vorbeugung zugleich.

Sich auf Yoga in all seinen Facetten einzulassen,

ist für mich ein großartiges Abenteuer

und gleichzeitig ein Geschenk, welches  ich gerne weitergebe.

 

Mehr Informationen findest du unter dem Reiter "Über mich"

 

Namaste

(ich verbeuge mich vor dir)