Kurse und Workshops

 

 Yoga Einsteiger Kurs

Du möchtest Yoga von Grund auf

und solide lernen?
Dann ist dieser Kurs der ideale Einstieg dafür.
In 10 Wochen lernst du die wichtigsten Yoga Grundlagen kennen - in einer kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmern.


Perfekt für alle Ein – und Wiedereinsteiger und alle Yogainteressierte.
Der Kurs findet Donnerstag ab dem 18.01.24 von 19.30 – 20.30 Uhr

in den Räumen von AXcellent-Yoga in Bremthal statt.
Kurskosten 160,- Euro
Der Kurs beginnt am 18.01.24 geht bis zum 21.03.24 und ist nur als Block buchbar.
Die Kursleiterin Jenny Oetzel ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin,

die seit 9 Jahren mit viel Herzblut unterrichtet.


Bei Interesse freue ich mich auf einen Kontakt

Herzlichst Katerin Ax

 

Wir sind ab 08. Januar 2024 wieder

ONLINE für euch da.

 

 Die Onlinestunden biete ich

 wieder als Kompaktkurs an

vom 08.01.24 - 20.03.24

 über die Plattform www.zoom.us

 darin enthalten sind folgende Kurse

(incl. Aufzeichnungen jeder Stunde

für 2 Wochen zum Nachüben)

 

Montags 20.00 - 21.15 Uhr Yoga sanft

Mittwochs 19.00 - 20.15 Uhr Yoga kraftvoll

 

Kostenpunkt als Flatrate für 11 Wochen

(incl. Aufzeichnungen)

240,-  Euro

 

Ein späterer Einstieg ist immer möglich

 in der ersten Woche kann kostenlos geschnuppert werden !

Dafür bitte eine Nachricht an mich

 

Kurse in Bremthal Präsenz & Hybrid

 Beschreibung der Kurse:

 

Was ist Hatha/Vinyasa Yoga

 

Es ist eine Kombination aus Hathayoga,

bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist

durch körperliche Körperübungen (Asanas),

durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird

und dem Vinyasa Yoga, bei dem die Asanas

  in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt werden.

.Durch diese fließende Abfolge und die Synchronisierung mit dem Atem

entsteht eine Art Bewegungsmeditation.

 

Yoga Level 1

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Hier werden die Übungen langsam erklärt und intensiv ausgerichtet.

Die Asanas für Kraft, Beweglichkeit und Balance sind sehr ausgeglichen.

 

Yoga Level 2

Diese Kurse sind für erfahrene Yogateilnehmer gedacht.

Die Übungen sind komplexer und anspruchsvoller.

 

Bei Unsicherheiten bzgl. der Kurswahl melde Dich gerne bei mir (siehe Kontakt).