vom 22.04.24 - 10.07.24

 über die Plattform www.zoom.us

 darin enthalten sind folgende Kurse

(incl. Aufzeichnungen jeder Stunde

für 2 Wochen zum Nachüben)

Montags 20.00 - 21.15 Uhr Yoga sanft

Mittwochs 19.00 - 20.15 Uhr Yoga kraftvoll

Kostenpunkt als Flatrate für 11 Wochen

(incl. Aufzeichnungen)

240,-  Euro

Ein späterer Einstieg ist immer möglich

 in der ersten Woche kann kostenlos geschnuppert werden !

Dafür bitte eine Nachricht an mich

 Beschreibung der Kurse:

Was ist Hatha/Vinyasa Yoga

Es ist eine Kombination aus Hathayoga,

bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist

durch körperliche Körperübungen (Asanas),

durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird

und dem Vinyasa Yoga, bei dem die Asanas

  in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt werden.

.Durch diese fließende Abfolge und die Synchronisierung mit dem Atem

entsteht eine Art Bewegungsmeditation.

Yoga Level 1

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Hier werden die Übungen langsam erklärt und intensiv ausgerichtet.

Die Asanas für Kraft, Beweglichkeit und Balance sind sehr ausgeglichen.

Yoga Level 2

Diese Kurse sind für erfahrene Yogateilnehmer gedacht.

Die Übungen sind komplexer und anspruchsvoller.

Bei Unsicherheiten bzgl. der Kurswahl melde Dich gerne bei mir (siehe Kontakt).