Kurse und Workshops

Kurse in Bremthal Präsenz & Online

Breathwork - die vergessene Kunst des Atmens

Freitag den 29. Mai 2026
19.00 - 20.30 Uhr

Diese Atemsession ist eine Form von Conscious Connected Breath

und hilft dir,dein sympathisches und parasympathisches Nervensystem

zu regulieren und aus deinem Stresskreislauf auszutreten.

In dieser Atemreise geht es vor allem darum, dass Du loslassen, entspannen
und dich mit Dir selbst und Deinem Unterbewusstsein verbinden kannst.
Die Session basiert darauf, dass Du ca. 60 Minuten lang tief und voll atmest –
entweder im Rhythmus der thematisch passenden Musik
oder in einem Tempo welches Du selbst wählst.

Dabei liegst Du ganz bequem auf einer kuscheligen Matte, bist zugedeckt

und hast einen eigenen Kopfhörer, durch den Du die

Musik und meine Stimme hören kannst.

Über dieses bewusste, tiefe Atmen wird ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht,
in dem neue Perspektiven erlangt, Blockaden gelöst und Potentiale erkannt werden können.
Ansonsten brauchst Du nichts weiter machen oder können
– außer Dich bestmöglich auf den Moment einzulassen.

Bevor es losgeht haben wir noch eine kleine Check-In Runde im Raum.
Ich erkläre Dir alles, was Du wissen musst, um Dich sicher
Deinem intensivierten Atem hingeben zu können.
In deiner Atemreise wirst du von mir
durch diesen Prozess geleitet, motiviert und gehalten

Aber für manche Erfahrungen gibt es wenige Worte,
man muss sie erleben. Bist du neugierig?

Max 10 Teilnehmer

Kosten 35,- Euro

Kursteilnehmer und Onliner 29,- Euro

Wann Du NICHT an der Atemreise teilnehmen solltest:
- Herzschrittmacher, Herzprobleme
- Gefäßkrankheiten (Thrombose, Schlaganfall o.ä)
- Schwere psychische Erkrankungen und Schocktraumen
- Kürzliche OPs/frische Wunden
- Akute Infektionskrankheiten
- Schwangerschaft
- Einnahme starker Medikamente
- Augenerkrankungen mit erhöhtem Augeninnendruck

Falls du dir bezüglich möglicher Kontraindikationen unsicher bist,
komm gerne vorab auf mich zu oder bespreche es mit deinem Arzt

Ich freue mich auf diesen besonderen Abend
Katerin